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              <英國一地10日游> 純玩0自費,國航聯運,倫敦3晚國際四星1晚莊園,內陸升火車,10大自費全含,老外帶你游倫敦,奧萊,整天自由活動

              參考報價: ¥25600起 起價說明
              出團日期: 具體日期請咨詢客服
              線路類型: 一國深度
              報名時間: 建議提前30天報名
              行程天數: 0 天
                成人 兒童

                  24小時咨詢服務熱線: 010-51285960、13911843466

                  重要提示:產品價格僅作參考,具體出行日期和報價請電詢客服.

                線路行程安排

                行程詳細


                ? 第1天 北京   倫敦

                【行程概覽】

                參考航班:

                CA937  PEK/LON  1410/1745

                ●【團隊集合】北京首都機場T3航站樓指定地點集合,乘飛機前往倫敦。

                【住宿】

                當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


                ? 第2天 倫敦   索爾茲伯里.D   巴斯   英國小鎮

                【行程概覽】

                【巨石陣】入內(游覽不少于1小時)

                ●【巴斯】(游覽不少于30分鐘)

                【景點】:巨石陣

                建議游玩時間:60分鐘

                據說每到夏至,太陽會從中間那顆石頭升起來,然后照射整個祭壇,據以推斷這是用來觀測天象;現為了保護這群史前巨石,以繩索加以隔離,只能在外圍觀看。

                【景點】:巴斯

                建議游玩時間:30分鐘

                英國被整體列入世界文化遺產的城市,古典的建筑和古羅馬帝國鎖遺留的溫泉浴池使巴斯這個小鎮舉世聞名。

                【用餐】

                早餐(有) 午餐(有) 晚餐(有)

                【住宿】

                當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


                ? 第3天 牛津   劍橋   彼得伯勒

                【行程概覽】

                ●【牛津大學】外觀(游覽不少于1小時)

                ●【比斯特**購物村】(游覽不少于1小時)

                ●【劍橋大學】外觀(游覽不少于1小時)

                景點】:牛津大學

                建議游玩時間:60分鐘

                牛津大學是世界十大知名的學府之一,是英語世界大學的元老。大學沒有圍墻和校門,其各大學院都融合了各種建筑特色。包括撒切爾夫人在內的20多位英國首相以及克林頓等外國首腦,詩人雪萊、作家格林等一批知名學者都曾求學牛津。

                【景點】:劍橋大學

                建議游玩時間:60分鐘

                外觀(游覽不少于1小時),前往心儀已久、聞名全世界的大學城,在這學術名鎮,您可悠閑地漫步在各具特色、各擁風格的學院間。與牛津大學、倫敦大學學院、帝國理工學院、倫敦政治經濟學院同屬“G5超級精英大學”。劍橋大學是英語世界中第二古老的大學。

                【用餐】

                早餐(有) 午餐(無) 晚餐(有)

                【住宿】

                當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


                ? 第4天 彼得伯勒   德比   曼徹斯特

                【行程概覽】

                ●【查茨沃斯莊園】入內(游覽不少于1小時)

                ●【峰區國家公園】入內(游覽不少于45分鐘)

                【點】:查茨沃斯莊園

                建議游玩時間:60分鐘

                又稱達西莊園,著名的電影《傲慢與偏見》取景地,英格蘭的瑪麗女王也曾經被軟禁在這里。它是英國文化遺產的一個重要部分,整體十分壯美,整個莊園占地1000多英畝,館內收藏了許多名畫、雕塑和大量的中國瓷器,富麗堂皇的宴會大廳曾是維多利亞女王的**次成人晚宴的舉辦地。

                【景點】:峰區國家公園

                建議游玩時間:45分鐘

                英國峰區國家公園(Peak District National Park)是英國**家國家公園和**的國家公園,成立于1951年,位于英格蘭中部,謝菲爾德和曼徹斯特兩個城市之間,靠近蘭開夏郡、大曼徹斯特、柴郡、斯塔福德郡、南約克郡和西約克郡。每年2千2百萬的游客使得峰區成為世界上第二受歡迎的國家公園。

                【用餐】

                早餐(有) 午餐(有) 晚餐(無)

                【住宿】

                當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


                ? 第5天 曼徹斯特   溫德米爾   格拉斯哥

                【行程概覽】

                ●【溫德米爾湖區】外觀(游覽不少于30分鐘),2018年被列入世界文化遺產,溫德米爾湖區號稱"英格蘭醉美的大自然景致",此湖形成于上一次冰期末,位于穿越昆布連山脈的南北走向的一個冰川谷中。該湖形狀狹長,湖水由利文河排出,為湖區國家公園一部分,夏季有游艇娛樂活動,是著名旅游中心。漫步于被英國人稱為“后花園”的湖區,沿途美麗風光盡收眼底

                【景點】:溫德米爾湖

                建議游玩時間:30分鐘

                2018年被列入世界文化遺產,溫德米爾湖區號稱"英格蘭醉美的大自然景致",此湖形成于上一次冰期末,位于穿越昆布連山脈的南北走向的一個冰川谷中。該湖形狀狹長,湖水由利文河排出,為湖區國家公園一部分,夏季有游艇娛樂活動,是著名旅游中心。漫步于被英國人稱為“后花園”的湖區,沿途美麗風光盡收眼底。

                【用餐】

                早餐(有) 午餐(有) 晚餐(無)

                【住宿】

                當地標準★ ★ ★ ★四星酒店或同級


                ? 第6天 格拉斯哥   愛丁堡   倫敦

                【行程概覽】

                ●【愛丁堡城堡】入內(游覽不少于1小時),矗立于嶙峋花崗巖上,城堡里小巧的瑪格麗特禮拜堂,是愛丁堡現存至古老的建筑之一;而宮殿里有不少蘇格蘭寶物,如1540年設計的蘇格蘭皇冠,及其他的令牌、寶劍等文物。

                ●【皇家英里大道】外觀(游覽不少于15分鐘)

                ●【王子街】外觀(游覽不少于15分鐘)

                ●【蕞美東海岸線火車體驗】入內(游覽不少于5小時)

                【景點】:愛丁堡城堡

                建議游玩時間:60分鐘

                矗立于嶙峋花崗巖上,城堡里小巧的瑪格麗特禮拜堂,是愛丁堡現存至古老的建筑之一;而宮殿里有不少蘇格蘭寶物,如1540年設計的蘇格蘭皇冠,及其他的令牌、寶劍等文物。

                【景點】:皇家英里大道

                建議游玩時間:15分鐘

                皇家英里大道是愛丁堡老城的中心大道,這條大街始于愛丁堡城堡,終于圣十字架宮,兩旁小巷交錯,構成了舊城的骨架。圓石鋪成的地面早被磨得發亮,大道邊的建筑古樸雄壯,充滿歷史氣息。

                【景點】:王子街

                建議游玩時間:15分鐘

                王子街是愛丁堡至繁華的街道,許多華麗摩登的商店匯聚在此條馬路旁。這條街將愛丁堡分為了新舊二城。王子街素有“全球景色至佳的馬路”之稱,街道東端盡頭就是王子街花園。

                【用餐】

                早餐(有) 午餐(有) 晚餐(無)

                【住宿】

                倫敦天使國王十字希爾頓逸林酒店(DoubleTree by Hilton London Angel Kings Cross)

                NOVOTEL/HOLIDAY INN 或 同級市區連鎖四星酒店


                ? 第7天 倫敦  

                【行程概覽】

                ●【老外帶你游倫敦】外觀(游覽不少于1小時),老外帶你游倫敦:漫步泰晤士河沿岸-品嘗博羅市場世界各國美食-走進泰特現代美術館藝術殿堂-深度地道的感受英倫風情。

                ●【大本鐘】是坐落在英國倫敦泰晤士河畔的威斯敏斯特鐘樓的昵稱,即議會大廈的鐘樓,是倫敦的標志性建筑之一。

                ●【威斯敏斯特教堂】13世紀以來舉行加冕典禮及皇室婚禮。又稱西敏寺大教堂,可以說是英國的象征之一,建成后承辦了國王加冕,皇家婚禮、國葬等重大儀式。

                ●【白金漢宮】英國的王宮,是女王的辦公地點及其在倫敦的居住場所,也是王室行政總部之所在,是當今世界上少數仍在使用的皇家宮殿之一。

                ●【泰晤士河游船】入內(游覽不少于30分鐘)

                ●【大英博物館(含專業講解)】入內(游覽不少于1小時)

                景點】:大本鐘

                建議游玩時間:5分鐘

                坐落在英國倫敦泰晤士河畔的威斯敏斯特鐘樓的昵稱,即議會大廈的鐘樓,是倫敦的標志性建筑之一

                【景點】:威斯敏斯特教堂

                建議游玩時間:5分鐘

                13世紀以來舉行加冕典禮及皇室婚禮。又稱西敏寺大教堂,可以說是英國的象征之一,建成后承辦了國王加冕,皇家婚禮、國葬等重大儀式。

                【景點】:白金漢宮

                建議游玩時間:5分鐘

                英國的王宮,是女王的辦公地點及其在倫敦的居住場所,也是王室行政總部之所在,是當今世界上少數仍在使用的皇家宮殿之一。

                【景點】:泰晤士河

                建議游玩時間:30分鐘

                泰晤士河是英國的母親河,乘坐在船上,近距離地欣賞沿岸的風景,享受悠閑時光。

                【景點】:大英博物館

                建議游玩時間:60分鐘

                自1759年開始對外開放參觀,館內分為埃及館,希臘羅馬館,英國館,西亞館…等多個展館,其中令人印象深刻的就是遠從埃及而來充滿神秘傳說的木乃伊,親睹傳說中的木乃伊,讓人仿佛進入另一個不可思議的世界。

                【用餐】

                早餐(有) 午餐(無) 晚餐(有)

                【住宿】

                倫敦天使國王十字希爾頓逸林酒店(DoubleTree by Hilton London Angel Kings Cross)

                NOVOTEL/HOLIDAY INN 或 同級市區連鎖四星酒店


                ? 第8天 倫敦全天自由活動  

                【行程概覽】

                ●【自由活動】,市區全天自由活動??勺孕星巴窳滞位始姨煳呐_,倫敦西區劇院等地游覽。

                【用餐】

                早餐(有) 午餐(無) 晚餐(無)

                【住宿】

                倫敦天使國王十字希爾頓逸林酒店(DoubleTree by Hilton London Angel Kings Cross)

                NOVOTEL/HOLIDAY INN 或 同級市區連鎖四星酒店


                ? 第9天 倫敦   北京

                【溫馨提示】

                參參考航班:

                CA938  LON/PEK  2025/1240

                ●【溫莎城堡】入內(游覽不少于1小時30分鐘)

                ●【返回國內】,之后愉快的旅行程結束,乘車前往機場,辦理離境手續,搭乘國際航班返回國內。

                【景點】:溫莎城堡

                建議游玩時間:90分鐘

                位于泰晤士河畔地區的溫莎,是世界上王室所居住的規模居首的城堡之一,現在仍為英國王室的住所。城堡內女王接見賓客的謁見廳、滑鐵盧廳、瑪麗皇后玩偶屋等,讓人一窺皇室生活的點滴同時嘆為觀止。

                【用餐】

                早餐(有) 午餐(有)


                ? 第10天 北京  

                【溫馨提示】

                ●【抵達國內】,抵達國內,結束愉快旅行,返回溫暖的家。

                費用說明

                費用包含

                1.交通:含稅費團隊/散客機票往返(團隊機票將統一出票,散客機票因實時計價預定后即刻出票),當地旅游用車
                2.住宿:酒店標準2人間。
                3.用餐:行程中團隊標準用餐,六菜一湯,如行程所列,包含特色餐食:一頓炸魚薯條;一頓英式下午茶(中式餐或自助餐或特色餐,含飛機上用餐,自由活動期間用餐請自理;如因自身原因放棄用餐,則餐費不退)。
                4.門票:行程中所含的景點首道大門票,行程中所列入內景點的首道門票。
                5.導服:專職中文領隊兼導游,竭誠為您服務。
                6.簽證:團隊旅游簽證1000元/人。

                費用不包含

                1.單房差:單房差(5000元人民幣/人)。
                2.補充:出入境個人物品海關征稅,超重行李的托運費、保管費。,因交通延阻、戰爭、政變、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。,酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。,當地參加的自費以及以上“費用包含”中不包含的其它項目。

                ★溫馨提示

                 安全提示

                高危項目安全須知——漂流

                出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童,55歲以上老人以及其他被漂流管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與漂流活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

                漂流是一項全身濕透的水上運動,岸邊往往濕滑,漂流前請穿上漂流服或泳裝,穿上軟底鞋以防滑倒、擦傷腳底。

                在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。

                漂流前請將貴重物品(如相機、手機、首飾、手表、車鑰匙、現金等)交寄存處保管,以免遺失或浸水,請保管好寄存柜鑰匙。

                漂流時,請游客正確穿戴安全帽、救生衣,注意航道引導標志。

                漂流艇進入滑道和跳臺前,游客務必要正確放置劃槳,雙手緊抓安全繩,嚴禁松手嚴禁站立,坐穩身體,更安全的體驗速度的刺激。

                漂流過程中,不要過度打水仗,嬉戲;不要進入河道游泳,玩水,以免劃傷腳部;不得脫下安全帽和救生衣;不要隨意將橡皮艇、安全帽交于他人或隨意丟棄。全程禁止離艇玩?;騿为毜轿kU地帶,以免發生意外。

                為確保您和他人的安全,嚴禁攜帶易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品進入河道。

                漂流屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。漂流前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。


                高危項目安全須知——浮潛

                醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

                游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團 體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。

                注意氣候狀況,陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。

                浮潛三寶(面鏡、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。

                浮潛時需注意安全,要在指定區域浮潛,并且有教練員或者工作人員的陪同。

                在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示。

                當不自覺進入流區,無論順流或逆流,請盡速離開,以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節省體力,以順流斜角游離為宜。

                掌握簡易的鏡面排水方法,當浮潛中面鏡進水時,雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣,由鼻子噴氣,水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。

                掌握簡易的呼吸管排水方法,當呼吸管進水時,請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計,可有效降低海水進入呼吸管的量,建議最好選擇設計較好的呼吸管。

                浮潛時間建議以一小時為限,以免體力透支。盡量穿戴防水手表,以掌握時間。

                萬一發生體力不支、漂流或溺水之狀況,請務必告訴自己必須冷靜,唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大,雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續移動,可延長救助時間。

                當同行伙伴發生緊急狀況,請即刻就近求援,并評估自身是否具備救援能力,前往救援時,盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域,請務必先行評估自身救援能力,切勿貿然救援。在本身無救援能力之情況下,請以向他人求救為先,并將可提供浮力之器具傳予溺水者。

                浮潛屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。浮潛前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。


                高危項目安全須知——高原

                未獲控制的糖尿病患者、各種血液病患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的患者、高血壓、心臟病、癔病、癲癇、精神分裂癥等其他精神性疾病患者、重癥感冒、呼吸道感染的患者、以往患過高原病及其他嚴重慢性疾病等的患者、7 歲以下的兒童、65歲以上的老年人,肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血的患者,嚴禁進入高原。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

                高原地帶海拔高,氣壓低,含氧量低,易導致人體缺氧。如果您從未進過高原,那么建議您在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。

                進入高原途中注意事項:
                應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
                高原地區早晚溫差可達15—20 攝氏度,需要帶上足夠的防寒衣物。
                準備好抗紫外線的防護用品。
                如果乘飛機直接進入高原地區,前一個晚上要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區,要做好每天的行程計劃,最好每天上升高度控制在400-600 米,初進高原不宜過快,采取循序漸進,逐步升高的辦法,使機體的各系統器官功能逐步進行調整,從而獲得較好的適應性。
                進入高原的途中,少做體力活動、不要劇烈活動,避免情緒興奮。
                若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。

                到達高原后注意的事項:
                剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀,需要正確地保護自己,2~4天后,上述癥狀一般都會好轉或消失;如癥狀未有好轉,請及時在當地就醫或者選擇返回海拔較低的地區。
                宜用清淡、富含維生素、易消化飲食。多喝水、多吃水果,不宜過飽,忌飲酒。
                注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)。
                在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。
                由于在高原地區旅游有發生高原反應的風險,旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高原保險險種。


                高危項目安全須知——快艇

                嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。

                嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

                每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣,找到安全繩。

                上艇時不要站在纜繩附近,避免絆倒受傷。

                船頭顛簸劇烈,老人、兒童不能坐船頭,以免發生意外身體傷害。

                帶小孩的游客,看管好自己的孩子。

                在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。

                乘搭快艇時,不要集中在快艇的一側,以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內走動,頭、 手    不要放在快艇的邊緣外,以免被碰撞及發生其它意外。

                果殼等廢物請放入垃圾箱內,不要拋入湖中。

                參與快艇活動者在途中未經許可不得離艇下水。

                必須穿戴救生衣,如發生翻艇落水,不必驚慌,救生衣能保證了您的安全,請積極配合駕駛員的救護措施。

                在整個活動中,同船人員要團結、友愛、互助,在緊張刺激、快樂安全中度過全程。

                快艇屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。乘坐快艇前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。


                高危項目安全須知——潛水

                醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高(低)血壓等疾病的游客不能從事潛水活動;低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

                游客境外出游的,在自由活動期間,切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團體提供的自費項目、行程,以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。

                在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。

                遵守二人同行的原則,避免單獨潛水,要緊跟教練,在指定區域潛水。

                不要使用耳塞,在耳內感到疼痛前,須使耳壓平衡,學會做反壓。潛水時因為水的壓力,在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛,做了反壓,即無疼感。

                為確保您的安全,請調整潛水衣的浮力,一定要穿配救生衣。務必要把面罩內的水清除干凈,以免發生窒息;不要做超呼吸的動作,以免體力不支。

                眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。

                在完全離水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

                不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。

                潛水時須掌握的幾種手勢語言:OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了(在殘壓計為30kg/cm平方時就應該使用)、給我空氣。

                潛水屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加。潛水前,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。


                高危項目安全須知——滑雪

                注意天氣預報,避開大風天、暴雪天等惡劣天氣。

                出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦、1.2米以下的兒童, 55歲以上老人, 以及其他被滑雪管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與滑雪活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

                滑雪是較為復雜的運動,滑雪前要做一些簡單的準備活動及熱身運動,避免受傷。

                初到雪場時應先了解滑雪場的大概情況,記住地圖上雪場設施的分布位置,認清警示標志,嚴格遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。

                應仔細了解雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向?;┦且豁椞幱诟咚龠\動中的體育項目,看來很遠的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的狀況,滑行中一旦出現意外情況,根本就來不及做出反應,這一點對初學者尤為重要。

                注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板、滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具,在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發覺器材異?;虻缆非闆r不明時應先停下來,待辨明情況后才可前進。

                在整個活動中,務必要聽從導游或者工作人員的指示,注意安全。

                應了解滑雪的有關規則,如在停下休息時要離開雪道以免影響他人,在滑雪時注意與他人保持一定間距,以免碰撞?;禃r不能碰撞前面的人,否則將在事故中負主要責任。

                在區域較大的雪場滑雪時應早去早回,切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地,以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行,最好三人以上集體行動,真發生意外時,一個人現場施救,另一個人求援,以免出事后既無人知曉,又無人救援。如單獨出發,一定要告訴同伴或雪場管理人員。

                掌握運動強度,避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。氣候突變時(如突起大風、氣溫突然下降等),最好中止旅行,采取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人煙地區和原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,極易迷失方向。

                視力不好的滑雪者,不要戴隱形眼鏡滑雪,如果跌倒后隱形眼鏡掉落,找回來的可能性幾乎不存在。盡量配戴有邊框的由樹脂鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。

                出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識:滑雪時注意保暖,易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器,應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫;容易發生的創傷是手指、膝部挫傷,易發生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪時跌倒,不要急于掙扎而起,最好舉起四肢任其順勢滑動,這樣倒不易受傷,應絕對避免滾動,從這一點考慮,初學者滑降時,固定器和鞋的連接不要過牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。

                滑雪屬于高風險旅游項目,請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒,建議旅游者投保高風險意外險種,酒后禁止參加?;┣?,仔細閱讀景區提示,在景區指定區域內開展活動。


                高危項目安全須知——高空

                高空游玩項目具有驚險性、刺激性,游客一定要根據自己的身體條件選擇游玩,身體狀況及精神狀況不能適應刺激性項目不宜參加,對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者,孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。  

                熱氣球飛行最好的時間是在日出后兩小時內或日落前兩小時,因為該時段氣流最為穩定。風大的季節不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著棉質面料的服裝和運動鞋,不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等;為防止灼傷,一定要身著長衣長褲,佩戴棉質帽子,注意防寒。

                熱氣球的結構很特殊,即使出現突然熄火的現象,熱氣球也不會急速下降,而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下,熱氣球的降落速度也不會超過5.5米/秒,比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張,聽從飛行員的指揮,安心等熱氣球自然降落。

                滑翔初學者的練習,應避免在山坡,最好是在沒有障礙物,寬廣的平地上等安全區域練習比較好。初到一個場地飛行時,要向當地的飛行員請教,聽聽他們的意見。另外,當地氣象有關資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前,應該盡可能在出發時和場地負責人或所屬隊長聯絡?;鑲阈筒灰我飧脑?,制造商對其所販賣的傘型有所改造的話,會由其自己的試飛員來做試驗。


                高危項目安全須知——騎馬

                騎馬前要仔細聽從馬倌的講解及安排。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與騎馬活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

                不要打著太陽傘進入馬場,接近馬時不要做劇烈或夸張的動作,接近馬時要從馬的左前方慢慢自然靠近馬匹,否則容易使馬受驚;也不要從馬的右側或后方接近馬,更不要站在馬的屁股后面。

                騎馬必須佩戴頭盔,為安全考慮最好穿緊湊的衣服和鞋子,鞋子最好是長筒鞋或運動鞋,防止腳踝被磨破;衣服、帽子和圍巾要穿緊扎好,避免被風吹起嚇驚馬匹。

                接近馬宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。

                騎馬時不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西,最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷的衣服;前腳掌踩好馬鐙,千萬不要把整只腳都伸到馬鐙里,否則容易把腳讓馬鐙套住,掙脫不了,受到傷害。

                只要您在馬上,無論何種情況,都要抓緊馬韁繩,因為馬隨時會因各種原因突然驚跑,如果你抓緊了馬韁繩,就不會摔下來。

                下馬時應該先將左腳從馬鐙中向外撤到腳的前部,然后左手緊握馬韁,抬右腿翻身下馬,下馬后的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。下馬時一定要先確認左腳可以脫開蹬時再下馬。


                高危項目安全須知——登山

                登山項目需要具備較好的身體素質,登山前建議做全面身體檢查,以免發生意外。平時即鍛煉體能,培養登山技能,并多吸收野外活動知識。出于安全考慮,患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦,60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客,嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例,如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的,請主動向旅行社告知或咨詢。

                提前做好行程計劃, 并將行程告知家人。服從領隊或向導人員的指導,并遵守團體一切規定。

                活動前應注意氣象動態,查明路況,對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒,防止感冒。登山時如發生惡劣氣候、缺糧或發病等山難事件時,應即利用無線電與當地警察機關聯系,以立即救援。

                登山初行稍慢,調整步伐,逐漸增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮,以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時,維持體溫是首要之務,并應隨時注意自己及隊友的心理變化,設法維持情緒的平衡。

                要盡量少帶行李,輕裝前進。對于老年人來說,應帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時,最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。

                登山時不必求進度,更不宜互相比賽,須量力而行,適可而止,寧可把登山的時間放寬些,也不要急于求成,盡量避免意外事故的發生。向上攀登時,在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。還要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。


                高危項目安全須知——水面活動

                對于旅行社安排行程之外的各種水上活動,參加前應謹慎評估其安全性及自身的身體狀況。

                在下海游玩前密切注意當地海灘發布的公告及警示:紅黃相間旗表示海面平靜,適宜游泳;黃旗表示海面有風浪,下水存在危險;紅旗則表示海面風浪大,禁止下水。

                參加水上活動宜結伴同行,如發現落單應盡速趕上同伴,如教練或船員要獨自將您帶離,應拒絕并告知導游或領隊,要了解活動場地是否合法及器材的使用操作,浮潛裝備不能替代游泳能力。

                事先了解地形、潮汐、海流、風向、溫度、出入水點等因素,如上面因素不適合水上活動時,則不要勉強參加。

                參加外島的活動行程,請嚴格遵守穿救生衣的規定,且應全程穿著,如船家未提供救生衣,則應主動要求。

                乘坐游艇及水上摩托車,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托車、快艇、拖曳傘等水上活動范圍區內游泳。水上摩托車常是駕駛員與旅客共乘一輛,正常的碰撞是無可避免,但如發現異常狀況請馬上告知導游或領隊。

                乘坐香蕉船之前必須身穿救生衣,馬達船行駛過程中,速度極快,坐在香蕉船上要抓緊軟管把手。

                注意活動區域之安全標示、救援設備及救生人員設置地點。

                應注意自己的身體狀況,有心臟病、高血壓、感冒、發燒、醉酒及餐后,不參加水上活動及浮潛,感覺身體疲倦、寒冷時,應立即離水上岸。

                避免長時間浸在水中及曝曬在陽光下,亦不長時間閉氣潛水,如此易造成暈眩甚至溺斃;潛入水里時不使用耳塞,因壓力會使耳塞沖擊耳膜造成傷害。浮潛時切勿以頭部先入水,并應攜帶漂浮裝備。

                乘坐游艇前宜先了解游艇的載客量,如有超載應予拒乘,搭乘時不集中甲板一方,以免船身失去平衡。應注意不要超載,要注意了解救生設備的存放位置和掌握其使用方法。

                溫泉水含有多種礦物元素,可強身健體,但一般不宜長時間浸泡;患心臟病、高血壓等疾病或體弱多病者以及酗酒者切勿浸??;請留意浴區相關溫泉告示,正確浸浴。

                游者在湖泊、海岸欣賞風光時,注意足下安全。

                不會游泳的人建議不要參加游泳,要下水也應有人陪同,并備有救生圈。

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